Med-Info Nr. 58 Stress, Stressbewältigung und HIV

Stress kann sich auf vielerlei Weisen auswirken: innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, permanente Verspannungen oder Depressionen. Nicht immer ist klar, woher er eigentlich kommt. Es können die Sorgen um die eigene Gesundheit, Konflikte in der Partnerschaft oder berufliche Überforderung sein, die das Gefühl „gestresst zu sein“ auslösen. Manchmal sind es auch „nur“ die kleinen täglichen Ärgernisse, die dafür verantwortlich sind.

Diese MED-INFO-Ausgabe soll in leicht verständlicher Sprache dem Phänomen Stress auf den Grund gehen. Es wird erläutert, was Stress ist, ab wann er gesundheitlich problematisch wird und was jeder selbst dagegen tun kann.