Беременность

Движение стимулирует кровообращение и предотвращает типичные симптомы беременности, например, боли в спине или проблемы с венами. Прогулки на свежем воздухе, плавание или гимнастика полезны для здоровья!

Обычный кофе, черный и зеленый чай, а также некоторые безалкогольные или энергетические напитки содержат кофеин. Это действующее вещество попадает в кровоток ребенка через плаценту, учащает его сердцебиение и оказывает нагрузку на нервную систему. Поэтому не следует употреблять более 200 мг кофеина в сутки, что соответствует примерно двум чашкам кофе или трем-четырем чашкам чая. С другой стороны, кофе или чай без кофеина безвредны и их можно пить в больших количествах.

Табак и алкоголь вредны не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего ребенка. Поэтому на время беременности вам следует отказаться от сигарет и алкоголя.

То же самое относится и к другим наркотикам, например, к крэку, кокаину, экстази или снотворному. Если вы регулярно употребляете героин, во время беременности рекомендуется заместительная терапия. Если вы уже получаете заместительный препарат, вам не следует самостоятельно снижать дозу: это может спровоцировать преждевременные роды и повысить риск передачи ВИЧ вашему ребенку!

Если вы употребляете наркотики: поговорите об этом со своим врачом и обратитесь в консультационный центр по вопросам наркотиков. Врачи и консультанты обязаны соблюдать конфиденциальность!

И ППП, такие как сифилис, гонорея, гепатит В, герпес или хламидиоз угрожают не только вашему здоровью, но и здоровью вашего ребенка: некоторые из возбудителей могут передаваться ребенку во время беременности или при рождении и вызывать у него тяжелые заболевания. Кроме того, такие инфекции могут спровоцировать преждевременные роды, что увеличивает риск передачи ВИЧ ребенку. Поэтому важно как можно раньше распознавать и лечить заболевания, передающиеся половым путем, и защищать себя от них: презервативы и фемидомы снижают риск заражения этими инфекциями.